venerdì 10 aprile 2015

Rimettiamoci in forma !

Buon giorno ragazze..L'estate è vicina è arrivato il momento di metterci in forma..Da oggi inizio la mia dieta.. A ciascuno il suo fisico e a ciascuno la sua dieta dimagrante! Io ho il classico fisico mediterraneo..A pera! Accumulo grassi sui fianchi ,che guaio..


Ecco i miei consigli!
1:BERE TANTO MA PROPRIO TANTO
2:POCHI CARBOIDRATI E TANTA VERDURA
3:20 MINUTI DI GINNASTICA AL GIORNO O UN ORA 3 VOLTE A SETTIMANA
4:PRIMA DI OGNI PASTO BEVETE UN BICCHIERE D'ACQUA COSI VI GONFIATE PRIMA
5:SOTTO LA DOCCIA APPLICATE UN OLIO COSI RENDERA' LA PELLE ELESTICA,QUESTO PER EVITARE EVENTUALI SMAGLIATURE!