venerdì 5 aprile 2013

Zumba fitness per dimagrire!

Salve ragazze..Beh l'estate si avvicina e come vi ho detto in qualche post fa ho iniziato la dieta ,alla dieta ho associato lo sport.. Sto facendo ginnastica a casa con la nintendo Wii =)! E sto facendo zumba fitness tutti i giorni!
Lo Zumba fitness è un modo perdimagrire ballando e divertendosi. Una volta iniziata l’attività fisica, ci si renderà visibilmente conto dei benefici dello Zumba fitness: permette di consumare fino a 800 calorie in un’ora di lezione; oltre alla danza, permette di fare stretching dinamico e statico e, in questo modo, scioglie le articolazioni;rassoda, dal momento che, al dimagrimento corrisponde l’aumento della massa muscolare. Inoltre, permette di sviluppare relazioni sociali perché musica e danza accrescono il benessere sociale e psicofisico.VE LO CONSIGLIO IO LO ADORO !
SE VOLETE ALCUNI CONSIGLI PER DIMAGRIRE LEGGETE IL POST DI QUALCHE GIORNO FA !



BACI BACI
*ANTONELLA*